Accès à la salle 7j/7 de 7h-21h

HIIT

Littéralement « entraînement d'intervalles à haute intensité », le HIIT consiste en des enchaînements de mouvements ou groupes de mouvements dans un temps donné, plus ou moins long, et de pauses elles aussi plus ou moins longues. Cette forme d'entraînement permet une dépense calorique rapide, une augmentation du métabolisme et ainsi une perte de poids tout en développant sa masse musculaire.

HIIT
Mathieu
Jeudi
18h30-19h15
Axcess-sport_0150
Accueil Ouvert
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